Kategori bağırsak sağlığı

Kabızlık, tıbbi adıyla konstipasyon, yalnızca birkaç gün tuvalete çıkamamak değildir. Aslında bağırsakların size gönderdiği en önemli sinyallerden biridir. Sabah uzun süre tuvalette kalıyor, dışkılarken aşırı ıkınmak zorunda hissediyor, dışkınız sert ve parçalı oluyor ya da tuvaletten çıktıktan sonra bile tam boşalamadığınızı…